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I 10 consigli per essere credibili su Facebook

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La rete dei social, si sa, è un mondo che può essere intransigente come nessuno e spesso basta una virgola fuori posto o una tacita regola a noi sconosciuta per scatenare l’ironia generale dei nostri follower più ‘navigati’.
Ecco a voi le 10 regole must per non sembrare i polli di turno su Facebook.

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1. Usate il buon senso e siate umili
La prima regola, valida in qualsiasi interazione sociale, anche dal vivo, è quella di usare il buon senso con i nostri interlocutori. Inoltre, tutto ciò che scrivete su Facebook è pubblico, non importa quanto voi vi sentiate intelligenti o capaci di poter convincere l’altro, potrebbe sempre esserci qualcuno di più intelligente di voi dietro l’angolo, pronto a smentirvi e beffarsi della vostra ignoranza.

2. Non imbarcatevi in argomenti a voi sconosciuti
Ormai tutti sanno usare Google per darsi una visione generale veloce di un argomento o su un personaggio; spesso però questa tecnica viene utilizzata in modo sbagliato per espletare su Facebook opinioni forzate e saccenti. Voglio svelarvi un piccolo segreto: Quando lo fate, si vede. L’utente con una padronanza vera di un determinato argomento capirà subito che la vostra opinione è costruita su conoscenze superficiali e quindi, probabilmente, da un’occhiata veloce data su Google.

3. Le regole grammaticali esistono per un motivo, cercate di seguirle
E subito penserete ‘non siamo mica a scuola’. Il problema è che su Facebook lo scambio di opinioni è testuale. Non esistono toni, non esistono espressioni facciali, non esiste linguaggio del corpo. Questo significa che gli unici strumenti che abbiamo per far capire le nostre intenzioni sono la grammatica e la scelta dei termini.
Evitate le k, evitate le valanghe di punti sospensivi.
Skrivere……… kosì……. :D, mi dispiace dirlo, vi farà sembrare dei polli.

No... Cioè no.

 

4. Evitate troppi acronimi
LOL, XD, sono modi di esprimersi che potrebbero sembrare simpatici all’occhio del comune utente, e in effetti lo sono se usati al momento giusto.

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Uno dei tanti meme creati per deridere i ‘quarantenni’

Evitiamo però di abusarne e di usarli in ogni commento. Dovrebbero anzi essere rari e usati solo nei momenti più epici.

5. Gli ‘adesivi’ a catena sono ciò che di più odiato esista su Facebook
Gli adesivi sono la versione ingigantita e infantile delle più classiche e piccole emoij; ed è una funzione che Facebook mette a disposizione nei commenti.
Esistono ormai intere pagine dedicate alla presa per il culo di quarantenni che usano questi adesivi a valanga.
Sono già odiosi se messi una volta, figurarsi metterne cinque consecutivi in cinque commenti diversi. Pura follia.
E questo ci porta alla prossima regola.

 

6. Non fate multiposting

Fin dai tempi della nascita di internet è deprecata dagli utenti esperti la pratica del multiposting, che si traduce in italiano con invio multiplo.

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Non è il caso. Davvero.

Questa pratica consiste nell’usare più commenti per scrivere un messaggio per cui se ne poteva benissimo usare soltanto uno.
Questo uso è fastidioso, allunga i tempi di lettura, rende meno comprensibile e più disordinata la discussione.
Usate piuttosto lo strumento ‘Modifica commento’ se dovete aggiungere qualcosa a quanto già scritto.

7. Il BLOCCO MAIUSCOLE ha un significato ben preciso
Lo troviamo sulle tastiere come Bloc Maiusc o Caps Lock ed è quel tasto che ci permette di scrivere tutte le lettere in maiuscolo. Nel gergo del web, scrivere in Caps significa urlare. NON USATELO A CASO, a meno che non vogliate sembrare dei totali sclerati.

8. Non date cibo al troll
Per ‘troll’ si intende un individuo provocatore che commenta all’unico scopo di accrescere il suo ego scatenando i cosiddetti ‘flame’, le sanguinose discussioni online dove DontFeedtheTrollstutti si sentono i portatori della verità assoluta e che si concludono di solito con litigi o anche con la distruzione di intere community.
Il troll si ciba delle tue risposte incazzate e diventa più potente e sicuro man mano che si nutre.
L’unico modo per batterlo è non rispondergli. Non. Rispondergli.
Ignoratelo e andrà via piangendo con la testa nel cuscino per via della sua depressione cronica.

9. Le catene per ‘tutelare’ la vostra privacy non servono a nulla
Se non a farvi sembrare dei polli. Quando vi siete iscritti a Facebook avete accettato dei Termini e delle Condizioni ben precise che permettono tra l’altro a Facebook di avere la proprietà sui diritti di ogni singola cosa che condividete su questo social.
Non potete lamentarvi di non avere privacy se ogni singolo minuto condividete pubblicamente i vostri pasti, il momento della vostra doccia, i viaggi che fate, le vostre ricorrenze e i vostri dati sensibili.
Se volete più privacy, semplicemente smettete di fare tutto ciò, nessuno vi obbliga.

10. Non fate spoiler
Il termine ‘spoiler’ nasce già dai più antichi forum creati in rete. Si trattava di una funzione che permetteva di nascondere un testo o altro contenuto per evitare letture indesiderate. Usata soprattutto per discussioni su film, serie tv e videogame per non rivelare finali, colpi di scena, parti della trama o anche per dare una semplice opinione inerente alla stessa.
Su Facebook non esiste una funzione per nascondere il testo (lo spoiler) e dare possibilità di scelta all’ignaro lettore, quindi il termine viene oggi utilizzato per analogia proprio per indicare il contenuto stesso oggetto di argomenti indesiderati, come finali o parti di trama.
Non fate spoiler! Potrebbero incazzarsi tutti. O almeno, se proprio volete esprimere un’opinione su una parte specifica di una trama, dite a caratteri cubitali che nello stato o nel commento che state per scrivere è presente uno spoiler. Salverete molte vite.

 

Afragola

Afragola, una panchina rossa per Martina Carbonaro: le Istituzioni e le Scuole unite contro la violenza di genere

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AFRAGOLA – Il piazzale dell’Azienda Consortile dei Servizi Sociali di Afragola si è tinto di rosso. Non solo il rosso di una panchina appena svelata, ma quello di una ferita che la comunità ha deciso di trasformare in testimonianza viva. Nella mattinata di giovedì 12 febbraio, le istituzioni, le scuole e la cittadinanza si sono riunite per inaugurare un simbolo in memoria di Martina Carbonaro, la quattordicenne vittima di un tragico femminicidio nel maggio 2025.

L’evento si inserisce nella cornice della campagna nazionale “Questo non è amore”, un’iniziativa che mira a scardinare i retaggi della violenza di genere partendo dalla sensibilizzazione dei più giovani. Un momento fortemente voluto dal Direttore dell’Azienda Consortile, Umberto Setola, che ha ribadito come i Servizi Sociali debbano essere, oggi più che mai, un presidio di legalità e un porto sicuro per chi vive nel terrore.

Particolarmente toccante l’intervento della Dottoressa Anna Giugliano, coordinatrice dei servizi, che ha rivolto un incoraggiamento accorato a tutte le donne: “Avvicinatevi a questa panchina, non siete sole. Siamo qui per accompagnarvi oltre il buio”. In un abbraccio che ha commosso i presenti, la dottoressa ha sostenuto la mamma di Martina, definendo quella fragilità condivisa come l’unica base reale da cui ripartire per ricostruire dignità e speranza.

Al fianco della famiglia, le massime autorità: il Commissario Prefettizio Fernando Mone, insieme alla sub-commissaria Rossana Iovine, ha richiamato la necessità di una vigilanza costante, mentre il Questore di Napoli, Maurizio Agricola, ha evidenziato come il fenomeno della violenza di genere richieda una “rete” istituzionale e sociale inscindibile, unico vero scudo preventivo.

Il sagrato dell’Azienda è stato invaso dai ragazzi degli istituti superiori Pertini, Dalla Chiesa, Brunelleschi e Sereni. Sono stati loro, con la lettura di poesie sul “labirinto delle ombre” e riflessioni cariche di maturità, a farsi sentinelle di una nuova cultura del rispetto. La benedizione del sacerdote ha poi consacrato la panchina come luogo di sosta e riflessione, un invito a spezzare l’orgoglio per lasciare spazio all’ascolto.

Sulla targa affissa alla panchina, poche parole racchiudono un impegno solenne: “In memoria di Martina, vittima di violenza, affinché il suo nome rimanga impresso simbolo di rispetto”.

“Martina vivrà sempre”, ha sussurrato la madre ai nostri microfoni. E da oggi, tra i corridoi dei servizi sociali e gli occhi dei ragazzi di Afragola, Martina non è più solo un ricordo, ma un cammino comune verso la giustizia.

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Attualità

Basta demonizzare i carboidrati: gli esperti della SINU contro le “fake news” alimentari dei social

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Si è tenuto presso il Complesso Didattico di Scampia dell’Università “Federico II” di Napoli il 3° Convegno SINU Giovani, un appuntamento cruciale che ha messo al centro il delicato equilibrio tra scienza e comunicazione alimentare. In un’epoca in cui il 60% dei cittadini si informa sulla nutrizione tramite i social media, la sfida degli esperti è contrastare la disinformazione e i “falsi miti” che condizionano la salute pubblica. Durante il convegno, promosso dalla Società Italiana di Nutrizione Umana (SINU), è emerso come la narrazione digitale abbia polarizzato il dibattito, portando a mode pericolose: La demonizzazione dei carboidrati: Spesso esclusi dalle diete, dovrebbero invece rappresentare il 45-60% dell’apporto calorico. L’eccesso proteico: Una moda che spinge a consumi superiori ai reali bisogni fisiologici. Approccio riduzionista: Gli esperti hanno ribadito che la salute non dipende dal singolo nutriente, ma dall’equilibrio complessivo, ispirato al modello della Dieta Mediterranea.

I dati presentati dipingono un quadro preoccupante: in Italia, solo il 10% degli adulti segue correttamente le linee guida nutrizionali. Di conseguenza, oltre il 45% degli adulti è in sovrappeso o obeso, una condizione che colpisce anche quasi un bambino su tre. È stata quindi sottolineata l’importanza di strategie personalizzate, con un focus particolare sulla nutrizione sportiva e sulle diverse fasi della vita.

La sfida del futuro è comunicare la scienza senza banalizzarla. Il convegno ha evidenziato la necessità di proteggere le fasce più giovani, esposte a messaggi sensazionalistici sui social, promuovendo un linguaggio sano nei confronti del cibo e del corpo.

L’evento, che ha visto la partecipazione dei giovani ricercatori di diversi atenei italiani e i saluti della Presidente SINU Anna Tagliabue, è stato un importante preludio ai temi che verranno approfonditi nel prossimo Congresso Nazionale SINU a Bergamo (maggio 2026).

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Il rapporto “Mal’aria di città” colloca il capoluogo in fondo alle classifiche 2025 per polveri sottili e biossido d’azoto.

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Napoli scivola ancora più in basso nelle classifiche sulla qualità dell’aria e si ritrova tra le città italiane con i dati più preoccupanti sul fronte dello smog. Il nuovo rapporto “Mal’aria di città” di Legambiente certifica un doppio primato negativo: terzultimo posto per i giorni di sforamento delle polveri sottili PM10 e ultimo posto per il biossido di azoto. Un arretramento netto rispetto all’anno precedente, che conferma una tendenza difficile da invertire e che colloca il capoluogo campano accanto ai casi più critici del Paese.

Nel quadro nazionale, mentre il numero delle città bocciate per i superamenti del PM10 scende da 25 a 13, Napoli va in controtendenza. Se nel rapporto 2025, basato sui dati del 2024, la città non rispettava i target ma restava fuori dal gruppo di testa delle peggiori, oggi è “tristemente terzultima”. Un peggioramento che pesa anche nel confronto con Palermo e Milano, le uniche due città che fanno peggio per numero di giorni oltre i limiti.

Entrando nel dettaglio delle polveri sottili, Napoli registra 64 giorni di sforamento del limite giornaliero di PM10. Peggio fanno solo Palermo con 89 giorni e Milano con 66, seguite da Ragusa con 61. Nel 2024 Napoli si era fermata a 57 giorni, segno di un peggioramento sensibile. La media annuale di concentrazione è pari a 41 microgrammi per metro cubo, ben oltre i limiti europei che fissano una soglia di 50 microgrammi per un massimo di 35 giorni all’anno.

A livello nazionale la situazione resta critica anche per il PM2.5: il 73% delle città monitorate supera la media annuale di 10 microgrammi per metro cubo. Napoli rientra in questo gruppo, pur restando distante dai casi più estremi come Monza, Cremona, Rovigo e Milano. Guardando agli obiettivi 2030 fissati dalla revisione della direttiva europea sulla qualità dell’aria, il 53% dei capoluoghi italiani non rispetta già oggi il limite di 20 microgrammi per metro cubo di PM10. Napoli figura nella top ten delle città più lontane dal target.

Il problema non riguarda solo il capoluogo. In Campania, su 33 comuni monitorati, nove superano la soglia dei 35 giorni annui oltre il limite di PM10. In testa c’è Acerra con 92 giorni, seguita da San Vitaliano con 84, Teverola con 74 e Casoria con 72. Sopra soglia anche Aversa, San Felice a Cancello, Maddaloni e Marcianise. Tra le città campane “fuorilegge”, cinque sono in provincia di Caserta.

Proiettando i dati al 2030, il 74% dei comuni campani presenta medie annuali di PM10 superiori ai limiti previsti. Solo sei rientrano già oggi nei parametri: Portici, Ottati, Pignataro Maggiore, Polla, Pratella e Presenzano. Per il PM2.5 la situazione è ancora più allarmante: su 23 città campane con dati completi, solo Ottati rispetta il target 2030. A San Vitaliano e Casoria si registrano valori medi annui particolarmente elevati.

Ancora più critico il dato sul biossido di azoto. Napoli si colloca all’ultimo posto della classifica nazionale rispetto agli obiettivi futuri, pur rispettando ancora i parametri attuali. Il valore medio registrato è di 38 microgrammi per metro cubo, a fronte di un limite 2030 fissato a 20. Questo implica una riduzione necessaria del 47%. Dietro Napoli figurano Torino, Palermo, Milano, Como e Catania. Situazioni critiche anche in Campania a San Vitaliano, dove serve un taglio del 49%, e a Volla con il 41%.

Secondo Legambiente, la risposta deve essere strutturale. «La lotta all’inquinamento atmosferico può e deve diventare un obiettivo strutturale delle politiche ambientali», sottolinea Francesca Ferro. «Bisogna investire con continuità nel trasporto pubblico e nella mobilità sostenibile». E ancora: serve «accelerare la riqualificazione energetica degli edifici e il superamento delle fonti più inquinanti nel riscaldamento domestico e dal comparto industriale». Parole che fotografano un’emergenza cronica e un ritardo che, per Napoli e la Campania, rischia di diventare strutturale.

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